Au cœur du printemps

Du 27 au 29 mars 2026 – Avioth (résidentiel)

Cycle « Les saisons de l’âme – Corps, vie et voix en mouvement »

Le printemps est la saison de l’élan vital.

Après le temps du repos et de l’intériorité, l’énergie de la vie recommence à circuler, à se déployer, à chercher sa voie.

C’est un moment propice pour oser le mouvement, clarifier ses élans, faire émerger sa voix et poser des intentions nouvelles.

Ce stage propose une immersion dans l’énergie du printemps à travers :

• des explorations corporelles et vocales pour réveiller l’élan, libérer la respiration et laisser la voix circuler

• des chants polyphoniques et rythmiques, soutenant l’expression, la créativité et la mise en relation

• un espace de mise en mouvement, de vitalisation et de partage, pour accompagner le passage de l’intérieur vers l’extérieur

Les saisons de l’âme

Ce cycle s’inspire d’une exploration des cinq saisons de l’énergie, issues de la tradition chinoise.

Dans le cadre inspirant d’Avioth, nous vivrons une expérience où corps, vie et voix s’unissent en mouvement, afin d’accompagner l’éveil du printemps, soutenir les élans naissants et leur offrir une forme juste.

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Les animatrices :

Farida Zouj

Farida anime des ateliers de chant depuis 2023.

Formée aux ateliers de la chanson française, elle s’est ensuite spécialisée dans le travail vocal à travers une formation en anatomie pour la voix (Blandine Calais-Germain) et à la méthode Jo Estill.

Auteure, compositrice et interprète, elle a participé à de nombreux projets musicaux (chanson pour enfants, musiques du monde, chœur de femmes Les Anakrouzes…).

Son parcours en éducation physique, kinésithérapie et training théâtral nourrit son approche de la présence, du mouvement et de la conscience corporelle.

Installée en Gaume, elle conçoit aujourd’hui des arrangements vocaux et dirige un ensemble vocal amateur.

Corps, vie et voix en mouvement synthétise son approche du geste vocal.

Stéphanie Martens

Stéphanie est chanteuse et thérapeute. Psychologue de formation, elle utilise la voix comme outil de libération, de transformation et de régulation du système nerveux.

Elle anime depuis plusieurs années la chorale éphémère à l’abbaye de Villers-la-Ville, ainsi qu’un chœur de femmes, des cercles de mantras et des ateliers de sound healing (chant spontané, chant vibratoire de l’âme).

Elle accompagne chacun·e dans le déploiement de sa voix, l’affirmation de son expression et l’accès à une sécurité intérieure soutenant le passage à l’action.

Farida et Stéphanie mettent leurs approches complémentaires au service d’un stage vivifiant, créatif et profondément incarné.

Vous repartirez avec une énergie renouvelée, une voix plus libre et des outils concrets pour accompagner vos élans et nourrir votre chemin d’expression.

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Infos pratiques

Quand ?

Du 27 au 29 mars 2026

Où ?

Avioth – stage en résidentiel

Pour qui ?

Toute personne désireuse d’explorer la voix, le mouvement et le chant, dans un esprit de bienveillance et de simplicité.

Aucune expérience préalable n’est requise.

Tarifs

• Cours + hébergement + repas + boissons : 200 €

• Sans hébergement : 180 €

• –10 % pour toute inscription avant le 31/01/2026

Infos & inscriptions

lessaisonsdelame@gmail.com

Formulaire d’inscription :

https://docs.google.com/.../1FAIpQLScCS7dvdi.../viewform...

Paiement

Le montant de l’inscription est à verser sur le compte :

BE51 0012 7402 3662 – ASBL Interstices

Communication : Stage Avioth 27–29 mars + nom et prénom

En cas d'empêchement, nous ne remboursons pas votre paiement. Nous vous proposerons de reporter votre participation à l'un de nos prochains stages et déduirons la somme de 50€ afin de pouvoir couvrir les frais de réservation des infrastructures de stage.